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9. September 2020
Krämpfe in den Füßen: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Juliane Fuchs in Magnesium

Er kommt meist unerwartet und kann sehr schmerzhaft sein, der Krampf. So gut wie jede Person kennt diesen Schmerz. Ob Krämpfe in den Füßen oder in den Zehen, in der Regel klingen sie nach einiger Zeit ab und sind meist […]

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9. September 2020
Ursache von Wadenkrämpfen: Die besten Tipps und Tricks
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Ein Wadenkrampf ist eine schmerzhafte Angelegenheit und wir des Öfteren sehr unterschätzt. Die Gründe für Beinkrämpfe können sehr stark variieren und sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. In unserem großen Wadenkrampf-Ratgeber  werden wir dir die verschiedenen Ursachen benennen, aufklären, wann […]

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9. September 2020
Magnesium 400 mg
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Als Nahrungsergänzungsmittel kann Magnesium bei Mangelerscheinungen eine sinnvolle Ergänzung zu täglichen Gerichten sein, sofern sie richtig angewendet wird. Magnesium 400 mg kann in verschiedenen Formen eingenommen und dosiert werden, weshalb wir uns genau diesen Fragen genauer gewidmet und diesen Ratgeber […]

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9. September 2020
Krämpfe im Oberschenkel: Die besten Tipps und Tricks
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Sie kommen schnell, schmerzen im Bein und sind daher sehr unangenehm. Auch wenn gewöhnliche Krämpfe im Oberschenkel nicht gefährlich sind, können sie dich behindern. Daher wollen wir dir in diesem Artikel alles erklären, was du über Krämpfe im Oberschenkel wissen […]

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9. September 2020
Hautsymptome bei Magnesiummangel : Die besten Tipps zur Behandlung
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Dass ein Magnesiummangel für Muskelkrämpfe verantwortlich sein kann, wissen die meisten. Was die meisten jedoch nicht wissen ist, dass der Mineralstoff auch unser Hautbild beeinflussen kann. Trockene Haut, Juckreiz und frühzeitige Hautalterung können Hautsymptome eines Magnesiummangels sein. Warum Magnesium wichtig […]

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8. September 2020
Anzeichen von Magnesiummangel: Die wichtigsten Fragen und Antworten (10/20)
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Magnesium spielt im menschlichen Körper eine wichtige Rolle. Es steuert viele Prozesse im Körper, die ohne Magnesium nicht möglich wären. Ein Mangel an Magnesium kann daher schwere Nebenwirkungen und Folgen haben. In diesem Beitrag nennen wir die verschiedene Anzeichen, an […]

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8. September 2020
Magnesium 500 mg
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Magnesium ist ein sehr wichtiges Mineral für den Körper. Es trägt zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und der Muskelkontraktion bei. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung deckt normalerweise den empfohlenen Tagesbedarf an Magnesium. Im Alltag ist dies nicht immer leicht umzusetzen. Die […]

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8. September 2020
Magnesium Öl
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Magnesium Präparate wie Kapseln oder Brausetabletten helfen schnell, einen Mangel auszugleichen. Doch diese Methoden haben alle eins gemeinsam: sie müssen Oral eingenommen werden und können Nebenwirkungen auslösen. Magnesiumöle hingegen werden auf die Haut gesprüht und sollen Krämpfe, Haarausfall, und vieles […]

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8. September 2020
Zu viel Magnesium: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Das Wissen über einen Magnesiummangel ist weit verbreitet. Doch was ist, wenn man zu viel Magnesium nimmt? Dieser Fall trifft zwar nur sehr selten ein, ist aber nicht ganz ungefährlich. Das Risiko, dass du zu viel Magnesium über die Nahrung […]

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