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13. August 2020
Krämpfe in den Beinen: Ursachen und Selbsthilfe
Juliane Fuchs in Magnesium

Krämpfe in den Beinen können quälend sein. Am häufigsten greifen sie plötzlich an, z.B. wenn du tief schläfst, aber auch wenn du Sport treibst oder sogar ohne einen offensichtlichen Grund, wenn du im Ruhezustand bist. Allerdings treten Beinkrämpfe auch im […]

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13. August 2020
Nächtliche Wadenkrämpfe: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Wadenkrämpfe sind weit verbreitet. 60 % der Erwachsenen berichten geben an, schon einmal von Wadenkrämpfen betroffen gewesen zu sein und sogar jeder Dritte wird regelmäßig von ihnen geplagt. Gerade in der Nacht sind Wadenkrämpfe besonders unangenehm und bringen Betroffene regelrecht […]

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13. August 2020
Magnesiumhaltige Lebensmittel: Die besten Tipps und Tricks zur richtigen Ernährung
Benjamin Osterhagen in Magnesium

Als Bestandteil der essenziellen Mineralstoffe spielt Magnesium für den menschlichen Organismus eine wesentliche Rolle. Da der menschliche Körper jedoch den Mineralstoff nicht selbst produzieren kann, muss er von außen zugeführt werden. Die wichtigste Quelle macht dabei eine vollwertige Ernährung aus. […]

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