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19. Januar 2021
Magnesium Überdosis: Was sie verursacht und wie du sie vermeidest
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Eine Magnesium Überdosis kann einige gesundheitliche Risiken mit sich bringen, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird. Ein gesunder Körper kann eine Überdosis oft von selbst ausgleichen, indem er das überschüssige Magnesium ausschwemmt. Ist aber beispielsweise die Nierenfunktion eingeschränkt, […]

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15. Dezember 2020
Magnesiummangel: Die wichtigsten Informationen und Tipps
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Es gibt einige Menschen, die unter einem Magnesiummangel leiden. Viele von ihnen sind sich häufig gar nicht bewusst darüber, dass ihre Symtpome auf einem Magnesiummangel beruhen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du einen Magnesiummangel hast oder wenn du […]

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15. Dezember 2020
Muskelkrämpfe: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Jeder kennt die Situation. Du schläfst und plötzlich verkrampft sich die Wade. Du greifst nach deinem Bein und verharrst in dieser schmerzhaften Position. Doch nach kurzer Zeit ist der stechende Schmerz wieder vorbei. Warum entstehen überhaupt diese Muskelkrämpfe und wie […]

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15. Dezember 2020
Krämpfe in den Beinen: Ursachen und Selbsthilfe
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Krämpfe in den Beinen können quälend sein. Am häufigsten greifen sie plötzlich an, z.B. wenn du tief schläfst, aber auch wenn du Sport treibst oder sogar ohne einen offensichtlichen Grund, wenn du im Ruhezustand bist. Allerdings treten Beinkrämpfe auch im […]

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15. Dezember 2020
Nächtliche Wadenkrämpfe: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Wadenkrämpfe sind weit verbreitet. 60 % der Erwachsenen berichten geben an, schon einmal von Wadenkrämpfen betroffen gewesen zu sein und sogar jeder Dritte wird regelmäßig von ihnen geplagt. Gerade in der Nacht sind Wadenkrämpfe besonders unangenehm und bringen Betroffene regelrecht […]

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15. Dezember 2020
Magnesiumhaltige Lebensmittel: Die besten Tipps und Tricks zur richtigen Ernährung
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Als Bestandteil der essenziellen Mineralstoffe spielt Magnesium für den menschlichen Organismus eine wesentliche Rolle. Da der menschliche Körper jedoch den Mineralstoff nicht selbst produzieren kann, muss er von außen zugeführt werden. Die wichtigste Quelle macht dabei eine vollwertige Ernährung aus. […]

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15. Dezember 2020
Tagesbedarf Magnesium: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Magnesium ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Dennoch hört man oft, wie wichtig die Einnahme von ausreichend Magnesium für den Körper ist und das ein Magnesiumangel immer häufiger auftritt. Aber wie hoch ist der Tagesbedarf an Magnesium eigentlich? Reicht es über […]

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15. Dezember 2020
Wadenkrämpfe in der Schwangerschaft: Die besten Tipps & Tricks zur Linderung
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Sie sind unangenehm und reißen viele Menschen mitten in der Nacht aus dem Schlaf. Wadenkrämpfe während der Schwangerschaft sind alles andere als angenehm. Doch tatsächlich sind die Beschwerden nicht ganz selten. Der Magnesiumbedarf ist während der Schwangerschaft erhöht und führt […]

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15. Dezember 2020
Magnesium in der Schwangerschaft: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Welches-Magnesium Redaktion in Wissen über Magnesium

Magnesium in der Schwangerschaft ist ein wichtiges Thema für viele Frauen. Dein Magnesiumbedarf ist in der Schwangerschaft leicht erhöht. Eine wichtige Frage ist daher, ob die Einnahme von Magnesiumpräparaten sinnvoll und notwendig ist. Auch die Frage nach dem Zeitraum der […]

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